安心过大年｜中医教你四招，轻松应对“节后综合征”

　　春节假期后，安心若出现疲惫乏力、年中焦虑烦躁、医教黄瓜视频官网下载睡眠紊乱、招轻食欲减退等症状，对节在线国精产品一二二区早餐可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”，安心减少油腻辛辣食物，年中以清淡饮食为主；睡眠要“早”，医教逐步调整生物钟，招轻做到早睡早起；运动要“好”，对节增加运动时间，后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中

本文地址：http://www.jiefangyx.com/baoliao/10 版权声明 本文仅代表作者观点，不代表本站立场。 本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。 相关文章 《哪吒之魔童闹海》总票房已突破80亿元 阿里山春节“全天不打烊” 静待陆客 收获满满/与港师生交流 共探传媒行业发展 商场庆蛇年 “熊”出没注意 中国军团6胜2负！傅家俊大胜晋级正赛，徐思创3项纪录，再轰147分 居港内地书法家 义教写挥春 5款贺年健康小食 记者手记/省钱背后的“甜蜜与苦涩” 热门文章 1岁半男童染流感并发肺炎危殆 2话你知/外籍人士亦可成为调解员 36火车站 遗失物品可快运送回 4粤港澳错位发展 共建世界级机场群 5阿隆索：我总是希望维尔茨在场上，但也必须理解他需要休息 6独家报道/高价卖课 中饱私囊 名为“护台”实为敛财 7港珠澳大桥　春节8天小客车免费通行 8记者手记/省钱背后的“甜蜜与苦涩” 9沉迷独处后，你还有与人交往的能力吗？ 10白云机场 第四跑道启用导航全球领先 11收获满满/与港师生交流 共探传媒行业发展 125款贺年健康小食 热门标签 世界 爆料 热点 大瓜 经济 热门 时尚 休闲 理财 社区 房产 资源 游戏 娱乐 吃瓜 直播 黑料 科技 今日 反差 焦点 专区 财经 大赛 社会 全站热门 关键的卡位战：梁靖崑战林诗栋手握三个优势，或能改变比赛走势 独家报道/高价卖课 中饱私囊 名为“护台”实为敛财 旅游业发展蓝图2.0要点 话你知/换房过年 高盛、美银、德银……国际投行集体唱多A股 港珠澳大桥　春节8天小客车免费通行 话你知/换房过年 湾区5大机场 扩建工程一览 热门文章 1新加坡大满贯国乒提前包揽5冠，林诗栋、蒯曼有机会拿三冠 2巧立名目涉嫌违规募资 大肆敛财吃“人血馒头” 3千帆极轨06组卫星升空 打造中国“星链” 4春节假期预计日均185万人次出入境 5国乒连续夺冠！蒯曼、林诗栋崛起，刘国梁布局成功，邱贻可立大功 6大律师公会换届 毛乐礼当选主席 7话你知/何为迷因币（meme coin）？ 8精彩纷呈/2000株粉色樱花 来个浪漫邂逅 9高原训练“留住”多支运动队在云南过大年 10迎接蛇年/维园年宵开锣旺爆 大熊猫商品抢手 友情链接 ©2025  Powered By 黄瓜视频官网下载-在线国精产品一二二区早餐-黑料吃瓜网热点大瓜} -  网站地图 本站的部分内容来源于互联网，如不慎侵犯到您的权益，请联系我们，我们会在36小时内删除。 ×